こんにちは、ゆくです。
ピアノを弾くとき、実は、多くの情報を小さく区切って、少しずつ理解するというプロセスを繰り返しています。
逆に、一度に全ての音符を弾けるようにすると、頭の奥がつかれて、集中力が持ちません。
頭がつかれないように、少しずつ消化していくと、たくさんの量でも、全部「食べる」ことができます。
この時、正しい順番にフェーズ(段階)を分けて消化していくと、集中力を保てます。
例えば、モーニングルーティンというのが、一時期流行っていましたが、朝起きてすぐに、ハードな運動はできないので、体に負担のないことからスタートさせます。
細かくフェーズを分けて、正しい順番で、受け入れられやすいことから手をつけていくと、無理なく継続できるのだと思います。
つまり、フェーズに区切って練習できると、長時間、集中力を保つことができます。
練習の全ては細かいフェーズの積み重ねです。
