2022-01-07から1日間の記事一覧

練習とは筋トレのこと

こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。重いダンベルを持ち上げるために、筋トレをするように、どんなことでも、まずはある程度、継続してフィジカルな負荷をかける練習が必要となります。これは、筋肉だけでなく、脳のトレーニングも含みます。簡単に…