こんにちは、ゆくです。 理想があったら、常にそのことを考えていると、それに近づけます。 考え続けるというのは、かなりシンプルな方法ですが、効果は大きいです。 脳は、繰り返しインプットされる情報を、重要だと認識し、情報のネットワークをつくってい…

こんにちは、ゆくです。 簡単に真似されないもののつくり方があります。 それは、時間をかけて仕組みをつくることです。 例えば、スケールの練習は、ピアノのテクニックを高めますが、その練習が定着するまでに時間がかかります。 毎日スケールを練習するこ…

こんにちは、ゆくです。 パラダイムシフトという言葉があります。 簡単にいうと、以前信じていたことが、ある時、大幅に変わることです。 科学史を分析するために生まれた概念だそうです。 以下、Wikipediaから、パラダイムシフトの意味を引用します。 科学…

こんにちは、ゆくです。 マインドづくりが、良い習慣を身につけるための、非常に有効な方法だと気がつき、関連する本をよく読むようになりました。 そうすると、マインドがつくられる経緯について、日本語で全部理解することが、なかなか難しいことに、気が…

こんにちは、ゆくです。 子どもの頃に見たテレビ番組。 あるタレントが、「朝早く起きてランニングをすると、とても気持ちがよい」と言っていました。 それに対して、お笑い芸人が、「二度寝した方がもっと気持ちがいい」と言って、笑いを誘っていました。 …

こんにちは、ゆくです。 スケールの練習を習慣にしようとしています。 練習することを忘れてしまう状態から、いかに抜け出すかがポイントになりそうです。 ハノンの39番を使っていますが、最後のカデンツもなかなかスムーズに弾けません。 まずは、なるべく…

こんにちは、ゆくです。 考え方は人によって違います。 分かってはいても、自分が絶対正しいと思うことを否定されると、困惑します。 これは、以前、話題となった、人によって青と黒、白と金のどちらかに見えるドレスの画像です。 ドレスの色が人によって変…

こんにちは、ゆくです。 Twitterで、以下のようなツイートを見かけました。 良い結果に向けた第一歩は、インプットです。 良いインプットをすると、良い質問ができる。 良い質問ができると、良い答えが返ってくる。 そして、良い習慣が生まれて、良い結果が…

こんにちは、ゆくです。 未来の自分をイメージすると、良い結果が得られます。 そして、未来を見るためには、過去の反省を思い出すとよいです。 過去に思ったことは、未来にもそう思うようになるからです。 例えば、学校の定期テストで、もっと勉強しておけ…

こんにちは、ゆくです。 資産家は、運用により、さらに裕福になっていきます。 ストックを有効に使うことで、リターンを得ているともいえます。 お金だけでなく、自分の考えもまた、ストックできます。 ふとした瞬間に、思いついたことを書いてストックして…

こんにちは、ゆくです。 学んできた習慣化の方法を使って、スケールの練習を習慣化したいと思います。 ハノンに、すべての調性のスケールがのっているので、それを使っていきます。 まずは、マインドセットをします。 なぜスケールを学ぶのかということを、…

こんにちは、ゆくです。 自分のまわりで起こることは、はじめ、自分にとっては関係のないノイズのようなものとして、とらえられます。 自分にとって、意味がないものといえます。 しかし、それが、時には自分に影響してくる。 空が急に暗くなって、雨が降る…

こんにちは、ゆくです。 ツイッターなどには、ブログで収入を得るといったアカウントが存在し、見ていくと、有料のコンテンツに誘導されます。 飲み会を一回我慢して、このコンテンツを買った方が有益だと、殺し文句がついていて、つい買ってみたくなる。 コ…

こんにちは、ゆくです。 頭がいい人は、分からないことを自分で調べて、必要な行動を起こすスピードが速いです。 自分で調べて学習できるようになれば、できることが増えて、不自由さから解放されます。 しかし、人から教われば分かるけど、自分で調べること…

こんにちは、ゆくです。 長期的思考と食べ物を消化することは、意外と関係があります。 長期的な思考をすると、目の前のものをたくさん食べたい欲求を抑えて、適量を食べて、しっかりと消化するようになります。 食べものを消化できたときは、心地良さが持続…

こんにちは、ゆくです。 越えられない壁が見える時があります。 スポーツでも、勉強でも、その壁を越えられるのは一握りの人です。 この壁の越え方は、「常にその壁を越えることを考える」です。 ずっとそのことについて考えると、いつか壁は越えられます。 …

こんにちは、ゆくです。 例えばブログを書くときに、まとまった時間を取ると、集中して取り組むことができます。 アンインタラプテッド・タイム(uninterrupted time )は、邪魔されない時間という意味です。 ここでは、UTと略すことにします。 5分、10分、15…

こんにちは、ゆくです。 新しいことに挑戦するために、常識にとらわれないことが大切です。 昔読んだ東大合格者の勉強方法の本に、「勉強を続けていると、自分が常識にとらわれていたことに気がつく」と書かれていました。 これは、知識が身につくことによっ…

こんにちは、ゆくです。 学校の先生が、学力の向上に必要なことは、集中力だと言っていたことを覚えています。 集中力があれば、どんな子も勉強ができるようになると。 このことを覚えていたのは、もしそうなら、どうしたら集中力が上がるのか、知りたかった…

こんにちは、ゆくです。 長期的なスパンで思考すること。 これが、豊かさにつながります。 しかし、一方で短期的な欲求の引力は強力です。 例えば、いつもより10分早く起きて、朝にピアノの練習をしようと考えたとします。 その10分は、毎日積み重ねると１ヶ…

こんにちは、ゆくです。 身につけたいスキルや欲しいものは、考え続けるだけで手に入ります。 考え続けるだけでいいのかと、信じられないかもしれません。 私は、楽器を演奏できるようになりたいと、子どもの頃から思っていました。 ギターは弾けませんでし…

こんにちは、ゆくです。 悪い習慣は、考え方を変えるだけでやめられます。 例えば、お酒の飲み過ぎをやめたいとき、飲み過ぎている間にできた、ピアノ練習や読書など、自分が本当にやりたかったことを考えます。 悪い習慣は、それをストップさせるのではなく…

こんにちは、ゆくです。 キッカー(kicker)という英語があります。 簡単にいうと、ボールを蹴る人のことです。 また、場面を変えるニュアンスから、転じて、意外な結末という意味もあります。 慣用句であるhere is the kicker は、話の核心部分を告げるときの…

こんにちは、ゆくです。 ブログをはじめたときは、ピアノの練習方法などを書いていましたが、段々と、ピアノの上達には毎日の練習が大切だと気がつきました。 そして、習慣のつくり方を学び、それをブログに書きました。 習慣づくりは、ピアノの練習以外にも…

こんにちは、ゆくです。 人は、過去と未来を行ったり来たりできません。 そのため、現在をとても重要視します。 しかし、「目の前で起こること」は、自分が使ってきた時間の積み重ねです。 小さな時間の過ごし方が積み重なり、タイムラグがあって事象として…

こんにちは、ゆくです。 料理が得意な人は、前日に、次の日の夜の準備をしたりします。 例えば一晩お肉を漬け込んでおくなどして、時間をかけて食材を仕込んでいくと、直前に料理し始める場合と比べて、よりおいしいものができあがります。 また、食材をあら…

あけまして、おめでとうございます。 ゆくです。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年は新たに目標を立てる人も多いかと思います。 一年の目標を立てるときは、なりたい自分の姿にフォーカスすると良いです。 私は、何かをつくる人、つまりクリエイ…