こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。 新しい習慣とは、正確にいうと、つくられるというよりも、もともとあったものにとってかわる(replace)ようです。 これまでの習慣を、なるべく良いものに置き換えていけるといいですよね。 その目的は、行動を変え…