こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。 いやなこと(pain)を避けることができたとき、その行動は習慣になりやすいです。 いやな目にあわないことがわかると、その行動は繰り返されるからです。 いやなことを避けたいという思いは、強力で長く持続するよ…