こんにちは、ゆくです。 習慣づくりの基本に、「いつ」それをするのか決めておくというのがあります。トリガー(きっかけ)を探すということでもあります。 例えば、ブログは朝起きて10分以内にホットティーを飲みながら書くなどです。 最近、周りの環境が変わ…