2023-01-09から1日間の記事一覧

良い習慣の身につけ方

こんにちは、ゆくです。悪い習慣は、考え方を変えるだけでやめられます。例えば、お酒の飲み過ぎをやめたいとき、飲み過ぎている間にできた、ピアノ練習や読書など、自分が本当にやりたかったことを考えます。悪い習慣は、それをストップさせるのではなく…