こんにちは、ゆくです。 ピアノを練習するにも、時間がない。 そう感じる瞬間が、大人にはたくさんあります。 仕事や育児などの日常でいそがしいからです。 そのつかれを癒すために、お酒を飲んだり食べ過ぎることがあります。 しかし、一時的な暴飲暴食は体…