2023-09-02から1日間の記事一覧

習慣づくりの前にやるべきこととは

こんにちは、ゆくです。習慣づくりのテクニックについて、調べてみると、いろいろと出てきます。例えば、読書を習慣にしようと思ったとき、決まった時間に読む、簡単な本から始める、図書館など集中しやすい環境を選ぶなどです。しかし、おそらく一番大切…