こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。 新しい習慣を作る鍵は、続けていると良いことがあるという実感を持つことです。 この「見返り(リワード)」があると、もっと続けたいと思えます。 「見返り(リワード)」は、ハビットループ(habit loop)と呼ばれる…