こんにちは、ゆくです。 習慣の効用は、無意識にできる領域が大きくなり、負担が少なくなることです。 余力で、他の作業に取り組めます。 そのため、目標を立てたら、そのために必要な一つ一つの作業を、時間をかけて習慣にしようとしています。 習慣化され…
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