こんにちは、ゆくです。
何かを継続していると、必ず訪れる停滞。
新しいことをはじめたばかりのときは、新鮮で楽しく、気持ちも上向きますが、この時に頑張るのは簡単で、逆に、停滞したときにどう持ち直すかが、継続の肝でもあります。
停滞の解消方法は、まず、作業の一つ一つを細かく分類することです。
例えば、台所に積み重なった洗い物の山があったとして、食器を種類ごとに分けたり、まずは大きな洗い物から片づけたりなど、工程を分けるイメージです。
そして、一つ一つの作業の中で、何かしらハードルになっているものがあったとしたら、その作業に名前をつけてみる。それは自分でつくったオリジナルな名前でもよいです。
種類ごとに分けるという作業は、類型化と名づけてもいいですし、英語からカテゴライズという言葉を借りてきてもいいかもしれません。
名前を与えることで、見えてくるものがあります。
