こんにちは、ゆくです。
自分のまわりで起きることが、自分の行動を決めます。
具体的にいうと、職場では、日々タスクが発生し、それを処理しないと、どんどんつらくなっていくので、タスクの処理をする。
タスクの処理に追われていると、ピアノを弾いたり、曲をつくったりしていたことを「一時的に忘れてしまう」。
このとき、意識のスイッチを切り替えないと、忘れた状態がずっと続いてしまいます。
まず、自分の時間を10分でもいいからとり、何を目指しているのか、思い出す。
そして、こうありたいという状況を強くすると、意識のスイッチが切り替わります。
継続は、止まってしまうのが当たり前で、その時に軌道修正する方法をストックしておくと、また継続し直せます。
