こんにちは、ゆくです。
継続する力は、これまで達成した内的な目標の数が関係すると思います。
内的な目標とは、自分の力で決めた目標です。
反対に、学校のテストで良い点を取るなど、自分以外の要因によって定められた目標は、外的な目標です。
そう思うと、これまで私が達成した目標は、だいたい外的目標です。
本当の意味で、自分の力で目標を決めることはそんなに多くなかったです。
内的目標とは、それをしていて、なぜか楽しいとか、言葉で説明する必要もなく、追いかけているものです。
外的目標は、外的要因が自分から離れていくと、追いかけなくなります。
この場合、継続力は、不安定です。
内的目標は、要因は自分なので、自分から離れることはないので、安定して継続できます。
そして、内的目標の達成を増やすと、継続力もついていきます。
