こんにちは、ゆくです。
習慣の身につけ方をだいたい理解できたので、これをクリエイティブのために使っていきたいと思います。
まずは、作曲に取り組んでいます。
作曲に必要な時間を生むために、時間の使い方を見直しています。
時間の流れには、種類があって、休日の場合、朝は比較的ゆとりがあるので、ここで洗濯などの定期的なタスクを処理します。
午後は時間に追われてしまうので、何をどの時間帯にするのかは、結構大切な視点です。
時間の使い方も、習慣となれば自然と無意識にこなせるようになります。
「つくる」というところに、視点を持っていき、必要な習慣を整えていく。
このように、習慣形成の軸を持ち、目標を達成するよう、考え方を変えていきます。
