こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。
毎日の行動は、次のように決められます。
「これまで経験した中から、自分が良いと思う行動を無意識に選び取る。」
つまり、これまで自分が経験した範囲内で、行動パターンが決まってきます。
別の言い方をすると、これまで経験したことがない場合は、なかなかそれにトライしてみようと思いません。
これまでの経験は、強い引力で、人の行動をしばるようです。
この引力を感じるためには、早起きをしてみるといいかと思います。
最初、いつもより10分早く起きるだけでも、負担が強く感じられるはずです。
しばらく続けていると、それが当たり前になるため、その負担は消えていきます。
行動パターンの幅を広げたい時は、意識的に新しいことに手をつけてみるといいのだと思います。
はじめたばかりのときは、数分でも集中力が持ちませんが、数分を毎日続けると、だんだんと慣れていきます。
新しい行動パターンを広げるアイデアは、そのままピアノの練習方法にも当てはまります。
例えば、練習に行き詰まったときは、同じ練習ばかりではなく、違う練習をしてみると、練習の幅が広がります。
◯まとめ
行動パターンの幅を広げるためには、新しいことに手をつけること。
