継続が止まらないように

こんにちは、ゆくです。

小さな習慣を着実に積んでいくと、変化は目に見えるようになってくるのだと思っています。

例えば、音楽理論を学ぶときには、和音を一つずつ覚えていくなど、小さな勉強習慣を日々積み重ねていきます。

曲をつくるという大きな目標に取りかかるまでに、覚えなくてはならないことがたくさんあります。

このような小さな行動(action)が、継続して習慣となるよう、毎日続けていくためには、継続を停止しないことを心がけるとよさそうです。

一度、継続のリズムが崩れたときに、もう一度冷静に反復して、元のリズムを取り戻すと、停止を避けられます。

練習のリズムがくずれたときに、元のリズムに戻すことも、継続のために必要です。
あきらめずに、もう一度繰り返すという方法が、結局は一番はやいように思います。
停止しないように、注意したいものです。#ピアノ#習慣形成

— ゆく🎹ピアノと習慣形成のブログ (@hinten645) 2022年4月25日

いそがしかったり、体調が悪かったりすると、リズムが崩れますが、そういう時こそ、冷静に元のリズムを取り戻すようにしています。