こんにちは、ゆくです。
メンタルピクチャー(mental picture)という言葉があります。
直訳すると「精神的な絵」です。
意味としては「心の中に浮かんでくる映像」といったところでしょうか。
メンタルピクチャーを持つとは、具体的なイメージが持てている状態のことです。
何か新しいことをはじめるとき、メンタルピクチャーは形成されていないので、心の中はまったくの白紙です。
そこで、まずは白紙の状態に、下書きをしていく。
例えばピアノで難しい曲に挑戦するとき、楽譜を見ても全然弾ける気になりません。
少しずつ時間をかけて、弾けるイメージをつくっていきます。
弾けない理由は、メンタルピクチャーが白紙だからとも言い換えられます。
絵を描くように、マインドを作る。
このようなイメージを持つと、時間をかけて形にする作業もしやすくなるのではないかと思います。
