こんにちは、ゆくです。
長期的な目標の達成までには、時間をかけて、必要な行動習慣を身につけるプロセスがあります。
習慣が身につくまでに、どのくらい時間がかかるかは、その目標の高さによります。
達成困難な目標に近づくために、10年とか、それぐらいはかかるものなのだと思います。
多くの人が、途中で立ち止まってしまう中で、地道に歩き続けられるかが、ポイントです。
歩き慣れてくると、視野が広がり、景色を楽しめるようになります。
慣れることで、無意識にできることが増えて、その余った力で、それまでできなかったことができるようになっていきます。
逆にいうと、慣れてきたら、もう少し負荷を増やして、新しいことに挑戦しても良さそうです。
目標達成のためのプロセスは、続ける、慣れる、新しいことに挑戦するというサイクルを繰り返すことです。
何かを続ける効果は、動作に慣れて、無意識にできることが増えることです。
— ゆく🎹ピアノと習慣形成のブログ (@hinten645) 2022年6月12日
無意識にできるようになった分、新しいことに手をつけられます。
続けて、慣れるというサイクルは、目標達成のための１つのプロセスのようです。#習慣形成
