こんにちは、ゆくです。
時間をかけることで、あらゆる行動は習慣となりますが、この時、習慣となるまでにどのくらい時間がかかるかは、その行動の「重さ」で変わってきます。
例えば、多言語を完全に習得することは、とてもヘビーですが、簡単な英単語を毎日少しずつ覚えることは、難しいことではありません。
負担が軽いものであれば、10分程度の学習を毎日繰り返せます。
一方で、負担が重たいものは、邪魔されない時間(uninterrupted time)の中で、少なくとも１時間は集中しないと頭に入ってきません。
やらないよりも、やった方がいいという程度の負担が軽い動作を毎日積み重ねていくと、時間の経過とともに、より負担が重たい動作ができるようになっていきます。
そして、また、軽い習慣を複数毎日こなしていくと、月に一回長時間重たい作業をするより効率的に、スキルを上げていけるのではないかと思います。
