こんにちは、ゆくです。
習慣づくりは、目標を達成するために、必須のスキルです。
しかし、習慣は１日では作られません。
そのため、１日頑張って、上手くいかなければ、早く寝て、次の日にトライしましょう。
大切なことは、何日も継続することであり、すぐに成果を求めてはいけないからです。
青春をテーマとした漫画や小説で、課題に向けて徹夜したり、仲間と切磋琢磨する場面が描かれたりします。
こういう描写を見るとき、自分もがんばろうと励まされます。
そして、何かに向けて努力したくなる。
例えば、甲子園に向けて毎日朝練をする野球漫画の場面を見て、自分も毎日早起きをして、筋トレをしようと思ったとします。
しかし、残念ながら、それは長く続きません。
なぜなら、その習慣ができるまで、何年もかかるからです。
大抵の場合、十分な時間をかける前に、目先の誘惑に負けてしまいます。
一日一日の、小さな積み重ねを、明日に橋をかけるようにつなげていくと、いつかその橋が目標の地点まで運んでくれます。
長期的な視野を持つことは、大切です。
