こんにちは、ゆくです。
ピアノを弾くと、弾き終わったあとの心地よさを感じたり、次にどう弾くか楽しく思いをめぐらすなど、しばらく、「良い状態」が持続します。
近年、サステナブル(持続可能な)という言葉が流行っていますが、このように、ピアノを弾くことで得られる感覚もサステナブルです。
私は、つかれたときに、持続可能で心地よい感覚を得るために、ピアノを弾くことがあります。
反対に、おいしものを食べるなどの、一時的な満足は、持続的な安らぎはもたらさないという性質があります。
もちろん、それは否定されることではありません。
しかし、なぜか空虚な気持ちになってしまうことが多かったら、持続的な安らぎをもたらすものを選ぶとよいのだと思います。
持続的な心地よさと、一時的な満足。
自分の行動をこの２つに仕分けて、観察し、持続的な心地よさを多くとると、良い習慣も身につきやすくなり、良い状態に近づくことができます。
