こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。
毎日続けてきた練習が、何かの拍子に止まってしまうことがあります。
一度継続がとまると、再開することがないまま、何日も過ぎてしまったりします。そういうときは、何となく自分を責めてしまいがちです。私もそうでした。
しかし、継続がとまったときは、習慣を身につけるチャンスかもしれないと、今は思っています。
なぜなら、継続と再開の繰り返しは、習慣をつくるための、１つのプロセスだと考えるようになったからです。習慣は、継続がとまった地点から、つくられ始めるともいえます。
一度止まってしまった練習のサイクルを、もう一度回すときには、エネルギーがいりますが、おそらくこの時に継続の力がつきます。
継続がとまり、再開するというサイクルを繰り返すうちに、継続の期間が長くなり、習慣となっていく。
最近は、このような感覚を持って、練習のモチベーションを上げています。
