こんにちは、ゆく@大人ピアノのブログです。
ドイツのサイトで、習慣づくりについて調べていると、つまずく石(シュトルパー・シュタイン)という言葉を見つけました。
習慣を身につけるまでの間に、どのようなことにつまずく可能性があるのか、つまり、つまずく石を事前に知っておくと良いという内容でした。
例えば、ピアノを毎日練習するという目標を立てたとき、毎日練習できなくなってしまう原因を事前に考えるということです。
時間がなくて、練習できなくなりそうであれば、時間を作る方法を用意しておきます。
また、つまずくという言葉は、英語やドイツ語で、発見するという意味にも使われるそうです。
どのようなことにつまずき、そこから発見できることは何か。
新しい習慣づくりに挑戦するとき、そのようなことを考えてみると良さそうです。
