2021/11/21 投稿
2023/09/24 更新
こんにちは、ゆくです。
習慣を木にたとえると、既に身についている習慣が幹で、枝は、そこから生まれた行動です。
そして、枝も成長していくと、太く強くなり、その行動は習慣となります。
このように、ひとつの習慣は新しい行動を生み出すものです。
たとえば、ピアノを練習する習慣は、朝早く起きて練習したり、スタジオで練習するなど、新しい行動を生む。
また、練習して考えたことをアウトプットするためにブログを書いたりする。
私の場合、ブログを書くという行動は、何度も繰り返されて、習慣となりました。
新しい行動は、習慣となる前に、ぽきっと折れてしまったりもしますが、そういう時は、気にせずに、もう一度やり直せばいいのです。
習慣は時間をかけて、木のように成長させていくイメージを持つと、粘り強く繰り返していくことができるはずです。
