こんにちは、ゆくです。
時間には、現在と未来の2つの区分があります。
そして、大事にするべきは、未来の時間です。
未来のために、現在の時間を使うことができると、満足感が持てます。
目の前のことに振り回されて、時間を過ごしてしまったとき、振り返ると、後悔することの方が多いのではないかと思います。
未来にゴールを設定し、時間をかけて達成すると後悔することは少ないです。
この考え方を自分の中でコア(核)としておくことが、あらゆる習慣のスタートではないかと思っています。
例えば、ピアノの練習は、未来の自分が弾けるようになるための時間の使い方です。
時間の使い方に対する考え方を持つと、習慣を積み重ねる(スタッキング)行動につながっていくはずです。
